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南京全民科学健身大讲堂--走进南京体育学院
发布时间: 2017-09-11     来源:

   201797日,由南京市体育局主办,江苏梓叶运尚体育发展有限公司承办的“2017年南京全民科学健身大讲堂--走进南京体育学院活动,在南京体育学院东阶多媒体教室开讲,为广大健身爱好者分享科学健身,跑前拉伸及跑后放松知识。 

   本次讲座来到了南京市体育学院,贴合听众们的特点,本期大讲堂邀请到了南京市慧跑跑团总教练,南大MBA“亚沙赛商学院戈壁挑战赛体能训练师郑家轩郑老师为大家做讲。郑老师的讲座十分精彩,分别对:如何正确预防运动意外伤害、如何预防岔气、正确运动姿势及热身、全民科学健身积极意义为大家进行了仔细的讲解,面对听众提出的疑问,郑老师也一一进行解答。 

   此次讲座讲解了日常锻炼前拉伸知识及健身后放松等相关知识,并分享动作及要点,进行现场演示,呼吁广大爱好者以科学的健身方式来增强体质。为防止听众对于讲课内容理解不够直观,老师现场进行了互动示范,邀请听众上台体验,并且通过图片和影片对照教学,帮助大家进一步加深印象。 

   现场听众在结束后表示,今天的讲座让他们获益良多,不仅要爱健身,更要了解如何科学健身,只有更多了解掌握科学健身方法,才能让大家的健身过程更加丰富多彩。现场气氛热烈,听众反响积极,讲师和大家的互动使得本次大讲堂推进全民科学健身的宗旨得到完美体现。 

   

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